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皮肤缺水让你老的快 多吃几样食物补水

   日期:2020-08-03     来源:www.jiangyoumei.com    作者:休闲吧    浏览:573    评论:0    
核心提示:更年期不仅仅会出现心理上的焦躁,生理上也多少有些反应,皮肤干燥就是其中的一种。皮肤缺水让你老得更快女人步入更年期之后,身体衰老的痕迹愈来愈明显,外在表现为皮肤日渐失去了年青时的弹性,脸部以及脖颈的皱纹逐渐增多。内则表现为皮下脂肪降低,从而造

更年期不仅仅会出现心理上的焦躁,生理上也多少有些反应,皮肤干燥就是其中的一种。

皮肤缺水让你老得更快

女人步入更年期之后,身体衰老的痕迹愈来愈明显,外在表现为皮肤日渐失去了年青时的弹性,脸部以及脖颈的皱纹渐渐增多。内则表现为皮下脂肪降低,从而造成胶原蛋白也渐渐降低。另外,人的皮肤表面会有一层薄膜,有了这层膜的保护,才能让皮肤的水分不简单蒸发,让皮肤“喝足水”才能显得又滑又水润。而假如皮肤的水分不足的话,则会造成皮肤愈来愈粗糙,甚至还有龟裂的现象,同时还有可能造成皮肤发痒。

更年期女人面部保养法

1、

前额部涂面霜后,将双手四指平放于前额部,行上下垂直方向及左右水平方向的按摩,目的是预防或消除已存在的水平方向,和眼外角处的皱纹。

2、

假如口周出现一对括号形皱纹,应尽可能鼓起双颊,维持吹气时口形,同时将双手四指按于双颊。

3、

为改变眼周围肌肉的活力和张力,减轻下眼睑的袋状隆起,可将双侧食指紧压双侧太阳穴,同时紧闭双眼,维持数秒钟,然后放松。

4、

为了维持下颌线条坚实,将双手拇指指腹顶住下颌下部,拉紧下颌皮肤,用力向上方压迫3秒钟,然后放松,如为预防性手段,每天早晚重复上述动作五次,若为治疗,每天早晚重复10次。

缓解皮肤干燥吃些什么好?

对于皮肤干燥的患者来说,在饮食上稍加注意对预防有很大功效。下面推荐几款蔬果

1、樱桃

樱桃是出了名的补血圣品,无论是它血红色的外表还是它丰富的营养成分。樱桃有助于抵抗贫血,以及血液的生成,补血的效果就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者,可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃,起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等效果。

2、石榴汁

石榴晶莹剔透,清爽可口,是很大一部分人都很钟爱的水果。除去美味之外,石榴的营养成分还是非常高的,最主要的是,石榴可以非常不错的滋润身体的皮肤。而在春天的时候,气候异常的干燥,大家除去简单口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。由于石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以非常不错的接触皮肤干燥带来的困扰。

3、西红柿

西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,有锁水的效果。常吃西红柿,还不容易出现黑眼圈,且不容易被晒伤,集很多效果于一身的西红柿也成为大量女人钟爱的蔬菜。

4、猕猴桃

猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等效果,可以协助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。

5、海带

味咸,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。可以用海带做汤喝,不仅味美,补水强身的效果也很显著。

 
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